הקלק על שם העסק או כותרת כתבה לפרטים נוספים הקלק על שם העסק או כותרת כתבה לפרטים נוספים ד' תמוז ה'תשפ"ג 6/23/2023 14 אמרגנים NYK Prodaction אריה כדורי 954.457.9100 Fo Productions יונה ופואד עובדיה 305.362.4310 Noy Productions משה נוי 310.995.1085 זמרים רועי יוסף 954.663.7764 אורי גן 954.854.3699 שלווה ברטי 972.54.264.5001 ג'ולייטה דניאל 954.851.2083 מוטי קורן 347.500.8047 יוסי נחמיאס 954.551.3831 בנג'י רפאלי 305.949.1300 מישל כהן 646.996.2997 בני אלבז 786.501.5240 דרבוקה אילן גוזלן 954.681.3154 צלמים פנדה פרודקשיין ארז קשי 954.604.0010 קלוז אפ סטודיו ירון נתיב 786.308.7224 קלידנים אדם גיל 786.287.2387 תמיר הורוביץ 754.366.0482 אלי אייל 754.366.1608 טל לויט 818.822.2957 תקליטנים רונן זגורי 786.260.1324 D.J DUDU דודו אדרי 954.605.5929 D.J Sonny סוני 954.822.0488 סברה מיוזיק אלי מל 305.505.3035 D.J Moish מויש לוי 954.963.6608 D.J Shlomi Cohen שלומי כהן 954.581.5454 D.J Eran Hersh ערן דרמון 754.204.6255 D.J Samba אפי שם טוב 954.966.7814 DJ RaMiX רמי לוי 561.891.2600 D.J Oren Mix אורן 954.605.2780 D.J Sasson ששון 954.964.7359 סיגנון חסידי D.J David 786.486.2021 : דוד D.J Rami Abramov רמי אברמוב 954.464.3364 D.J Shlomi שלומי לוי 954.394.4375 להקות להקת פרדס עדי גבזון 786.554.3670 מה קורה בבידור מדור בריאות ההנחייה הכללית - השומן הטוב: 3 אומגה היא לצמצם אכילה של שומנים. אולם ישנם שומנים הבריאים לגוף. לחומצות שומן יש יתרונות בריאותיים מרחיקי 3 אומגה תורמת להפחתת הסיכון 3 לכת. אומגה למחלות לב, ומגנה מפני תסמינים של דיכאון, דמנציה, סרטן ודלקת פרקים. היכן נמצאות חומצות השומן? בסלמון, באגוזים, בירקות ירוקים ועוד. חומצות שומן :3 סוגים שונים של אומגה מגיעות ביותר מצורה אחת. הסוג 3 אומגה והוא EPA- ו DHA שנמצא בדגים נקרא ALA כנראה הבריא ביותר. סוג נוסף הוא הנמצא בשמן צמחי, זרעי פשתן, אגוזי מלך וירקות בעלי עלים ירוקים כהים כמו תרד והוא בעל יתרונות בריאותיים משלו. EPA - ל ALA הגוף ממיר כמות קטנה של .DHA וחומצות נלחמת במחלות: 3 אומגה עוזרות להילחם במחלות 3 שומן אומגה באמצעות הפחתת דלקות בכלי הדם, בפרקים ובכל מקום אחר בגוף. הן גם מקטינות את הסיכון להפרעות בקצב הלב, מפחיתות את רמות השומנים הלא בריאים בדם ומאטות את קצב הצטברות הפלאק בכלי הדם. גוף האדם לא יכול לייצר לבד ולכן יש צורך לקבל אותו במזון. 3 אומגה חומצות שומן אומגה ומחלות לב: 3 אומגה יכולות לעזור לאנשים שחוו התקף לב 3 ראשון ולהפחית את הסיכון למות ממחלות לב. מחקרים הראו ירידה במקרי התקף לב ומוות בקרב אנשים שחוו התקף לב ולאחר . הירידה אירעה גם אצל 3 מכן צרכו אומגה כתוסף וגם אצל 3 אנשים שנטלו אומגה דרך אכילת דגים 3 כאלה שצרכו אומגה שומניים. המקור הטוב :3 דגים כמקור לאומגה הוא דגים. ישנם דגים 3 ביותר לאומגה המספקים מינון גבוה יותר של חומצות השומן מאשר אחרים. סלמון, מקרל, הרינג, פורל, סרדינים, אנשובי וטונה מכילים .3 את הכמות הגבוהה ביותר של אומגה מומלץ לאכול שתי מנות דגים בשבוע. הדיון סביב השאלה ושבץ מוחי: 3 אומגה יכול למנוע שבץ עדיין מתנהל. 3 האם אומגה מאטה את קצב הצטברות הפלאק 3 אומגה בכלי הדם ויש לה תכונות נוגדות קרישה. עשויה לסייע במניעת שבץ 3 כלומר אומגה איסכמי הנגרם על ידי קרישי דם וחסימות במינון 3 בעורקים. מנגד, תוספי אומגה גבוה מדי עלול להגביר את הסיכון לשבץ מדמם. מחקרים מראים ודלקת פרקים: 3 אומגה יכולה להפחית תסמינים של 3 כי אומגה כאב ונוקשות במפרקים של אנשים הלוקים בדלקת פרקים שגרונית. תזונה עתירת יכולה גם להגביר את יעילותן של 3 אומגה תרופות נוגדות דלקת. חומצות שומן אומגה ודיכאון: 3 אומגה עשויות לעזור להפחית הפרעות במצב 3 הרוח ולהפוך תרופות נוגדות דיכאון ליעילות יותר. עם זאת, תוצאות המחקרים עד כה היו מעורבות. במדינות בהן אנשים צורכים בתזונה 3 רמות גבוהות יותר של אומגה תועדו רמות נמוכות יותר של דיכאון. למרות שנדרשים מחקרים נוספים, הראיות נראות מבטיחות. מחקרים מראים כי :ADHD ו- 3 אומגה עשויים להקל על התסמינים 3 תוספי אומגה של הפרעות קשב והיפראקטיביות יש 3 ). לחומצות שומן אומגה ADHD( חשיבות בהתפתחות המוח ותפקודו. למרות שהראיות אינן חד משמעית ותוסף תזונה לא יכול להציע תרופה לכל סוגי עשויה לספק כמה 3 , אומגה ADHD יתרונות נוספים לטיפול המסורתי. יכולות לעזור 3 חומצות שומן אומגה סרטן: להפחית את הסיכון ללקות בסרטן המעי הגס, סרטן השד וסרטן הערמונית, אבל ישנו צורך במחקר נוסף. מומלץ לשלב בתפריט התזונה דגים עבור הבריאות הכללית, אך מוקדם לומר כי תוספי אומגה יכולים למנוע סרטן. 3 זו טעות והתפתחות הילד: 3 אומגה מעניקים “חיזוק” 3 לומר כי תוספי אומגה למוח. מומלץ לשלב בתזונת ילדים דגים שומניים שאינם מטוגנים או מצופים בפירורי לחם. אך עם זאת, חשוב להיזהר מדגים העשירים בכספית כמו מקרל ודג חרב. אם אתם לא :3 תוספי מזון של אמוגה 3 אוהבים דגים, אתם יכולים לצרוך אומגה על ידי תוספי מזון. גרם אחד ליום הוא כמות מומלצת לאנשים עם מחלות לב וכלי דם. במינונים גבוהים עלולה להגביר 3 אומגה את הסיכון לדימומים, בנוסף השילוב של עם תרופות מסוימות יכול 3 תוספי אומגה להזיק. לכן, הקפידו להתייעץ עם הרופא .3 לפני נטילת תוספי אומגה כל האמת על 3 אומגה מקור: צוות ישראפםסט
RkJQdWJsaXNoZXIy MTE4MzQ0Mg==