הקלק על שם העסק או כותרת כתבה לפרטים נוספים הקלק על שם העסק או כותרת כתבה לפרטים נוספים י"ד אייר ה'תשפ"ג 5/5/2023 15 שעורי תורה בערב 8:45 בימי רביעי משעה עם הרב דניאל שהינו בס"ד 3000 Sterling Road, Hollywood, FL 33314 Call Now! We may lower your debts by 60% - 75% Free consultation! We also offer a debt settlement program. Why pay $29 a month only for online credit monitoring? We will monitor AND repair your credit for only $69 a month* We legally remove: Tax Liens Charge Offs Inquiries Collections Judgments Slow pay annual credit Protection and repair 954-455-2555 Yenon Argy הטיפ השבועי מאת: צוות ישראפוסט טיפים בריאותיים מועילים מוציא מינרלים קפה, קקאו, שוקולד, קולה - מהעצמות. פוגע בזיכרון, להקציב משקאות ואוכל דיאט - משקה דיאט אחד ביום. מנקה את הגוף. מים עם לימון - מגן על העור מהשמש, מי ששותה מיץ גזר גזר - צריך להוסיף כמה טיפות שמן זית כדי שהויטמין ייספג טוב. בייבי סלט, לכל ארוחה להוסיף ירקות ירוקים: מונע פטרוזיליה, שמיר, בזיליקום, שמיר - עצירות, מאזן רמת סוכר, מעלה את הכולסטרול הטוב ומוריד את הרע. אכילה מהירה גורמת ללחויות בגוף ולאלרגיות. מוריד את רמת האשלגן אכילה מרובה של מלח - בגוף ופוגע בכליות. עודף סוכר בגוף הופך לשומן, מומלץ פירות - לאכול עד שלוש מנות פרי ביום. מומלץ גם למי שסובל מכולסטרול, בחלמון ביצה - (הצהוב) יש חומר לציטין שמוריד כולסטרול רע בתנאי שאוכלים ביצה רכה או ביצה עין כאשר החלמון לא יבש. מומלץ לאכול יוגורט טבעי רגיל מוצרי חלב - ללא פרי או מעודן, יוגורט טבעי מכיל את מירב החיידקים הפרוביוטיים, ניתן להוסיף ליוגורט פרי או גרנולה. ימים, 10 לא מומלץ, לאכול פעם ב- בשר בקר - הבשר בקר סופג את כל התוספות והסטרואידים שמזריקים לבעלי חיים. בעוד שבעוף שכבת העור סופגת את כל הרעלים, כך שצריך לבשל את העוף ללא העור וללא שכבת הקרום מתחתיו, עדיף לאכול עוף!!! מומלץ מאוד בעיקר דגים מהים הצפוני: דגים - סלומון, דניס, טונה... השומר על הלב! OMEGA3 בדגים יש שומן מומלץ טונה במים, לסנן ולהוסיף טונה בקופסה - שמן זית. מומלץ מכבישה קרה.שמן זית - הופך לשמן מחומצן ומאוד לא בריא. שמן מטוגן - אחרי כל טיגון, וטיגון ציפס חובה לזרוק את השמן. הכבד עטוף בשמן וכדי לנקות אותו ניקוי הכבד - יש לשתות שתי כפות שמן זית עם חצי לימון בבוקר, שתית מים לא מנקה את הכבד מאחר ומים ושמן לא נקשרים יחד. לא בריא, חיטה לבנה, פיתות, לחם לבן - כשמערבבים קמח לבן ומים נוצור דבק, זה מה קורה לבצקים בגוף שלנו, לעומת זאת מקמח מלא לא ניתן ליצור דבק. מומלץ לאכול חיטה מלאה ודגנים. אורז ועדשים, תחליף חלבון לכל הצמחוניים: חומוס וטחינה. למי שהבטן נפוחה כנראה שחסר אנזימים במערכת העיכול שאחראים על פירוק האוכל, ניתן להשלים זאת ע”י אכילת פפאיה ואננס. למי שיש צורך לאכול משהו מתוק אחרי האוכל, .B2 כנראה שחסר ויטמין חלבה עוזרת למי שסובל הפרעות שינה - מהפרעות שינה. קולה, תה ושוקולד - קופאין, בננה מזיק לשינה: מרגיעה לפני שינה. ניתן להשלים אבץ ע”י אכילת גרעיני דלעת אבץ - וחמניות טבעי (לא פיצוחים!!!) כתוספת לסלט. האבץ עוזר לנשירת שער. אכילת צימוקים ושקדים, יש בהם גם מרגיע - ברזל. פעילות גופנית שלוש פעמים פעילות גופנית: בשבוע מגבירה יציאת רעלים, גורמת לזרימת דם טובה יותר, מגדילה נפח ריאות, מורידה דופק, שומרת מפני בריחת סידן ומינרלים מהעצמות וממפרקים, מורידה לחץ דם.
RkJQdWJsaXNoZXIy MTE4MzQ0Mg==